멍멍랜드 디자인알렌 블로그

2018/09/10 - [개인공간/이것저것] - 자유형에서 흔히 범하는 7가지 실수와 교정 2017/06/20 - [개인공간/이것저것] - 수영 잘하는 방법 팁! 자유형,배영,평영,접영 자유형, 접형, 배형, 평형 등 알기쉬운 수영gif 입니다. 팔동작과 다리자세는 영상보다 더 보기수월하네요~ 자유형 배영 평영 접영 플립턴 스타트 출처 : 아레나 페이스북

2017/06/20 - [개인공간/이것저것] - 수영 잘하는 방법 팁! 자유형,배영,평영,접영 2018/09/10 - [전체보기] - 동영상보다 보기쉬운 4가지 수영법.gif 자유형은 네가지 영법중에 가장 기본이 되는 중요한 영법입니다. 초급자는 물론 중,상급자에게서도 흔히 볼 수 있는 실수들과 그 교정에 대해 써 봅니다. 1. 어깨는 쓰지 않고 팔만 뻗기. 어깨를 쓰지 않으면 더 멀리 있는 물을 잡을 수가 없고, 롤링과 하이엘보우가 어려워지며 결과적으로 같은 거리당 스트로크 갯수가 늘어납니다. 어깨를 뻗으면 20cm 쯤 더 멀리 있는 물을 잡을 수 있게 되는데, 20cm면 별거 아닐 것 같지만 간단히 계산해 보겠습니다. 25m를 8번 스트로크에 간다면 (25m / 8 = 3.1m) 즉, 1스트로크로 3..