멍멍랜드 디자인알렌 블로그

1.오랜시간 뜨거운물로 샤워하기 우리피부를 지켜주는 수분과 유분이 뜨거운물로 오래 샤워하게 되면 다 없어지게 되 피부가 건조해집니다 뜨겁거나 차가운물보다는 미지근한 물로 10분~15분정도 샤워해주시는 것이 가장 좋은 샤워습관입니다 2.바디로션을 바르는 타이밍 샤워를 끝낸후 다른일 보다가 여유롭게 바디로션을 바르시거나 전혀 안바르시는 분들이 있습니다 피부과전문의들은 샤워가 끝난후 수건으로 물기를 살짝 제거한뒤 바로 바디로션을 발라주는 것이 피부를 촉촉하게 만드는 비결이라고 말합니다 3.땀흘린뒤 샤워하지않는 습관 이런분들은 굉장히 드물것이라고 생각하는데 어린 아이들이 대부분 이런 경우가 굉장히 많습니다 이상하게 어린이들은 샤워를 귀찮아 하는데 땀에는 세균이 많아 바로 씻어주지 않으면 피부병을 유발하는 원인이..

두터운 외투를 벗을 때가 되면서 다이어트에 신경 쓰는 사람이 많다. 살찌는 것을 예방하는 방법은 귀가 따갑게 들어봤을 것이다. 음식 절제, 운동, 적당한 수면, 스트레스 해소 등을 얘기하면 '실천이 문제'라는 대답이 돌아온다. 이번에는 정말 실행에 옮겨보자. 가장 중요한 것은 역시 음식 조절이다. 살찌지 않게 식사하는 방법 12가지를 소개한다. 1. 하루 세끼를 거르지 않는다 = 한때 하루 한끼 식사법이 주목받은 적이 있지만 비만치료 전문의들이 권장하는 것은 역시 하루 세끼 식사다. 조금씩 먹는 방식으로 하루 4-5끼를 먹을 수도 있다. 원칙은 배고프지 않아도 하루 세끼를 반드시 챙겨 먹는 것이다. 끼니를 거르면 다음 끼니에 과식으로 이어질 가능성이 높다. 2, 식사 30분 전 물 섭취 = 배고픈 느낌이..

환절기 눈건강 관리 Tip 환절기, 삶을 살아감에 있어 개인적으로 가장 두려운 기간입니다. 알레리기성 비염과 일시적 알레르기성 결막염으로 인해 눈과 코가 매우 가렵습니다. 콧물도 많이 나오고... 완죤 안습인 시즌이 환절기입니다. 이런 환절기에 개인적으로 삶을 살아오면서 겪었던 대안에 대해 여러사람들과 누나고자 합니다. 알레르기란? 알레르기는 원래 allergy 라는 영어로 면역 반응에 대한 결과를 일컫는 말입니다. 알러지라고도 하며, 표준어가 알레르기와 알러지 모두 채택하고 있습니다. http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2120009&cid=51004&categoryId=51004 의학계에서는 '알러지' 일반 사람들은 알레르기라고 부르는게 일반적입니다. 알레르기 결막염..

1. 탈모는 보통 2가지로 나뉜다. 탈모는 보통 신경성(스트레스성) 탈모와 남성형(안드로겐) 탈모로 나뉩니다. 스트레스 성 탈모는 보통 원형 탈모 같은 국소 탈모로 나타나지만 유전은 되지않고, 남성형 탈모는 보통 유전됩니다. 만일 자신이 탈모가 시작되었다고 생각이 드시면, 일단 병원을 방문해서 어떤 유형인지 알아볼 필요가 있습니다. 2. 흔히 선전하는 대부분 방법은 스트레스 탈모에만 유효하다. 탈모가 진행되시는 분은 탈모에 좋다는 샴프, 비누, 또는 약에 관심을 가지실 겁니다. 하지만 이러한 것 대부분이 스트레스성 탈모에만 유효하다는 것은 많은 분들이 모르시는 부분입니다. 각종 탈모샴푸, 그리고 판X딜 같은 탈모 치료제는 남성형 탈모에는 효과가 없습니다. (판X딜 설명서에도 남성형에는 효과가 없다는 내용..

스마트폰이 주머니나 가방 속에서 진동한다. 그래서 화급하게 꺼냈는데 전화나 메시지가 온 적 없다. 누구나 한번쯤 경험했음직한 현상이다. 이런 현상을 ‘환상 진동 증후군’이라고 부른다. 조사 결과 미국에서는 80%의 대학생들이 하루에 몇 번이나 이 같은 경험을 하는 것으로 나타났다. 그런데 이 증상이 스마트폰 중독을 판단하는 하나의 기준이 될 수 있다는 조사 결과가 나와 주목된다. 크루거 교수 연구가 눈길을 끄는 것은 이런 배경 때문이다. 환상 증후군을 토대로 스마트폰 의존 여부를 판별할 수 있다는 것이다. ‘의존’은 사람들이 보상으로 자극을 추구하는 욕망에 사로 잡혀있는 상태를 말한다. 또 의존하고 있음을 나타내는 특징으로는 자신의 원하는 욕망에 관련된 것들에 대해 지나치게 민감하게 반응하는 것들을 들 ..

우리 모두 운동합시다!! 다이어트 고고싱!!