잘못된 샤워습관 10가지

   

 

 

 

 

 

 

1.오랜시간 뜨거운물로 샤워하기

우리피부를 지켜주는 수분과 유분이 뜨거운물로 오래 샤워하게 되면 다 없어지게 되 피부가 건조해집니다

뜨겁거나 차가운물보다는 미지근한 물로 10분~15분정도 샤워해주시는 것이 가장 좋은 샤워습관입니다

 

 

 

2.바디로션을 바르는 타이밍

샤워를 끝낸후 다른일 보다가 여유롭게 바디로션을 바르시거나 전혀 안바르시는 분들이 있습니다

피부과전문의들은 샤워가 끝난후 수건으로 물기를 살짝 제거한뒤 바로 바디로션을 발라주는 것이 피부를 촉촉하게 만드는 비결이라고 말합니다

 

 

 

3.땀흘린뒤 샤워하지않는 습관

 

이런분들은 굉장히 드물것이라고 생각하는데 어린 아이들이 대부분 이런 경우가 굉장히 많습니다

이상하게 어린이들은 샤워를 귀찮아 하는데 땀에는 세균이 많아 바로 씻어주지 않으면 피부병을 유발하는 원인이 됩니다

 

 

 

4.찬물을 싫어하는 습관

여름에는 대부분 찬물을 쓰지만 추운 겨울에는 찬물을 안쓰는 분들이 대부분일거라고 생각이 드는데요

미지근한물로 샤워를 한후 마무리로 30초정도 찬물로 씻어주면 스트레스를 방지해주는 호르몬이 몸속에서 생성됩니다

 

 

 

5.수건으로 머리감싸기

 

남성분들은 이런경우가 드물지만 머리가 긴 여성분들은 머리말리는데 시간이 걸리다 보니 머리를 감고 수건으로 감싸는 경우가 있습니다

이럵경우 두피에 습기가 차면서 두피와 모발건강에 굉장히 좋지않으니 머리를 감은뒤에는 빠르게 건조시켜주시는 것이 가장 좋습니다

 

 

 

6.수건으로 쎄게 닦는 습관

머리를 감거나 세안을 하거나 샤워를 하거나 마무리로는 물기를 수건으로 닦는데 이때 굉장히 거칠게 닦는 분들이 있습니다

피부는 굉장히 예민해서 거칠게 닦는 습관보다는 톡톡톡 두드려주면서 물기를 닦아주시는 것이 피부건강에 가장 좋은 방법입니다

 

 

 

7.바디워시 지나치게 많이쓰는 습관

 

바디워시에는 우리피부에 보호막역할을 해주는 유분을 제거하기위해 계면 활성제가 첨가되어있습니다

바디워시를 고를때는 계면활성제가 첨가되지않은 제품을 쓰는 것이 좋으며 쓰더라도 너무 과한 양을 쓰는건 좋지않습니다

 

 

 

8.발을 안닦는 습관

한 예능프로그램에서 어떤 연예인이 말하길 샤워하면 비눗물이 발로 다내려가기 때문에 발은 잘 안닦는다는 말을했는데요

박에는 곰팡이와 세균이 많이 번식하기 쉽기때문에 샤워할때 꼭 꼼꼼하게 같이 닦아주시는것이 가장좋고 기본중에 기본입니다

 

 

 

9.샤워타월을 욕실에 두는 습관

 

대부분의 사람들이 샤워타월을 욕실에 보관하고 계시겠지만 올바른 습관은 욕실에 두면 안됩니다

욕실에 습기로 인해 샤워타월에 남은 피부죽은세포들이 균을 계속 번식하게 되기때문에 건조한곳에 말려주시는 것이 좋습니다

 

 

 

10.비누거품을 꼼꼼히 씻지않는 습관

설거지할때도 세재를 많이 쓰는 것보다 마무리로 잘 헹구는 것이 가장 중요하다고 할수있는데요

샴푸,바디워시등은 양껏쓰면서 마무리로 대충 헹구게 되면 피부건강에 굉장히 좋지않기때문에 몸을 씻을떄는 꼼꼼하게 씻어주세요